オトナニキビ 治らない

オトナニキビって一度できるとなかなか治らないですよね。

私も散々オトナニキビには悩まされました。


ですが、しそ油と亜鉛サプリを飲むようになったら

時間はかかりましたが

ニキビのできにくいお肌になってきました。



繰り返しできるニキビに悩んでいると場合は

体内からのスキンケアも取り入れてみると良いかもしれません。



しそ油は、えごま油でも亜麻仁油でも大丈夫です。

↑

これらに含まれるアルファリノレン酸を摂るのが目的です。

（お肌を作る基礎を作る元の栄養素がαーリノレン酸と亜鉛とのこと。）



しそ油は毎日小さじ２杯飲んでいます。

亜鉛は日常生活では不足することはあまりないようなので

必要ないかもしれませんが

DHCの亜鉛サプリを飲んでいます。

【健康しそ油（えごま油）】健康しそ油（えごま油）　エゴマ油（返品キャンセル割引不可品）ポ... 価格：1,232円（税込、送料別）

★バイタリティあふれる毎日に★【メール便OK】DHC　亜鉛　60粒　60日分 【05P01Nov14】 価格：524円（税込、送料別）

タグ：オトナニキビ 治らない 亜鉛

ニキビ 治す

ニキビを治すには？

ニキビを触らない。

↑

これ、すごく大事でした。

ついつい、触りたくなっちゃうのですが我慢我慢です。

洗顔する時やスキンケアをするときも慎重に、丁寧にすると

やはり良かったです。



化粧品がどうのこうのと言う前に、

とりあえず取り組んでみて良かった方法です。