えごま油赤にきび 口コミ

私の赤にきびが良くなった

えごま油の飲み方の口コミを書きたいと思います。



方法はとてもシンプルです。

毎日小さじ２杯を飲んでいます。

熱に弱い油なので、直に飲んでいます。



じわじわと赤にきびが良くなっていき、

跡や凸凹も時間がかかりましたが、

３年飲み続けた今では

気にならないくらいまで綺麗になりました。



えごま油に含まれる、

お肌を作るアルファリノレン酸を十分に摂る事で

ターンオーバーが正常になって

じわじわとお肌の回復に繋がったのかな？

と思います。

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