大人ニキビ痕 赤み 色素沈着

私が大人ニキビ痕の赤みの色素沈着を良くしたのは



・亜鉛サプリ

・しそ油

・睡眠をしっかりとる

・丁寧なスキンケア



でした。



特にしそ油が良かったと思っています。

しそ油に含まれるアルファリノレン酸が

お肌作りには大切な栄養とのことで



毎日小さじ２杯を飲み続けていたら

じわじわとですが、

大人ニキビ痕も良くなっていきました。



それに加えて、

大人ニキビ痕用の化粧品で

丁寧にケアしていくともっと良いかと思います。

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